Meer energie. Samen met je collega's.
Vinacles in beweging maakt sporten makkelijk, gewoon tijdens of rond je werkdag. Kies een initiatief dat bij je past. Een lunchwandeling, een training na werktijd of samen aan de start van een loopwedstrijd.
Zes manieren om in beweging te komen
Elk initiatief heeft een collega als trekker. Je kiest zelf hoe vaak en hoe zwaar.
Lunchwandeling
Een half uur wandelen in de pauze, vanaf kantoor. Je komt fris terug aan je bureau. Wanneer: ma t/m vr, 12.30 vertrekken van de centrale hal. Trekker: Rick
Wandelvergadering
Plan je één-op-één lopend in plaats van in een vergaderruimte. Zelfde overleg, meer stappen. Wanneer: wanneer jij het plant. Trekker: Jijzelf
Beweegpauze
Vijf minuten oefeningen met het team, midden op de dag. Geen sportkleding nodig. Wanneer: elke dag, tijd nader te bepalen. Trekker: Tamara
Fiets naar je werk
Kom op de fiets en houd je kilometers bij. Elke maand zie je hoeveel het team samen fietst. Wanneer: elke werkdag. Trekker: Jijzelf
Sporten na werktijd
Een uur trainen met elkaar bij BasicFit. Kracht, conditie en samen afzien. Wanneer: elke dag, tijd nader te bepalen. Trekker: Rick
Samen aan de start
Train met collega's toe naar de Hotelloop Egmond (23 januari). Je kiest zelf je afstand. Training met elkaar nog nader te bepalen. Trekker: Jurriaan
Je hoeft geen sporter te zijn
Kies een initiatief dat bij je past, van een wandeling van 30 minuten tot een teamtraining voor een loopwedstrijd. Meld je aan via de knop op deze pagina. De trekker van het initiatief neemt contact met je op.
Daarna sluit je aan wanneer het jou uitkomt. Eén keer meedoen telt ook.
Wat staat er gepland?
Lunchwandeling: elke werkdag om 12.30 start in de centrale hal.
Sporten na werktijd: elke dag in overleg met elkaar.
Fietsdag: Kom op de fiets en tel je kilometers mee.
Mis je iets? Start het zelf.
Padel, yoga of een zaalvoetbalteam?
Heb je een idee en een paar collega's die meedoen? Vinacles regelt in overleg budget, ruimte of materiaal. Jij wordt de trekker en bepaalt het ritme.
Goed om te weten
Moet ik sportief zijn om mee te doen?
Nee. De lunchwandeling, de wandelvergadering en de beweegpauze zijn voor iedereen. Wil je meer uitdaging, dan sport je mee na werktijd of train je mee voor de Hotelloop Egmond.
Kost meedoen geld?
Dit hangt af van de activiteit, maar Vinacles probeert sporten zo veel mogelijk te stimuleren.
Telt meedoen als werktijd?
Nee, Vinacles stimuleert beweging, maar dit is wel in eigen tijd.
Bij wie kan ik terecht met vragen?
Neem contact op met Jurriaan voor al je vragen.
Kies je eerste initiatief.
Aanmelden kost je een halve minuut. Je zit nergens aan vast.